お腹が凄く空いてて
でも忙しくて食べれなくて
やっと食べ物にありつけたときの
うれしさと言ったら♪
やっぱりお腹が空いている時より
満腹になった時のほうが
心地いいよね～。
なるべくストレスは貯めないのが一番だよね。
ところで
昨日の記事でセルライト対策に、自律神経を整えるといい
ってお話したけど
あれから自律神経を整えるために何か簡単でいい方法ないかな
っていろいろ情報探してみたの。
自律神経を整えるために
特別何かしようとすると、ちょっと大変だけど
日常の習慣をちょっと変化させるだけでも
自律神経を整えることができる歩法って
けっこうあるのね。
ここには
自律神経を整えるための方法が１０個、紹介されている。
⇒ 自律神経を整える10の方法
紹介されている記事にも書いてあったけど
ポイントとしては
「昼間にきちんと交感神経を働かせ、夜は副交感神経にバトンタッチする」
ということなんだって。
なるほどね～。
これがきっちりできなくても
意識するだけでも行動が変わってきそう。
自律神経を整えるための１０個の方法のうちのひとつ
「たくさん笑う」
これはなるべくたくさん取り入れていきたいな～。
笑うって楽しいし
笑ってるうちにセルライト対策できるなら
内出血するほど脚をマッサージするより
ずっと体に優しいし、リラックスできるよね？
笑えば笑うほど
セルライトが除去されて
またさらに笑顔
う～ん、ハッピーエンドだわ（笑）
ということで
何か思い切り笑える動画がないかな
なんてしばらく時間潰してしまったんだけど
中でも気に入ったのがこの動画。
↓↓
セルライト対策に
おもいっきり笑っちゃってね～･:*:･(*´∀｀*)･:*:･
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笑ってセルライトが消えてまた笑顔♪
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